Tjenare, allihopa!
Beklagar för dryg uppdatering :/
Har fått flera kommenterar om att min blogg är osammanhängande så skall försöka förgrena den till en livsblogg där jag ibland sporadiskt skriver av mig tankarna eftervart men i en skilld kategori.Idag kommer jag instruera mer om hur man kommer igång inför BEACH 2020
Har för tillfället 2 adpeter som jag tränar på sidan om både internt och externt som jag (Eventuellt) kommer meddela mera om. För att generalisera kort är gymträning och gymvärlden den tredje allmännaste motionsform enligt Suuri Liikuntatutkimus 2010.Själv jobbat för flera gym i stan och tränat på princip de flesta gym som finns runtom Österberbotten.Största delen av dem gör de på mortionsnivå, medans själv drömmer jag om och tävla i mensfysik.
Såhärdags i Finland ser man många lallar omkring med shorts redan och mycke folk i parkerna och bollplan. Men mening med träning är att de skall vara Lätt tillgängligt för alla och ta del av och krydda in i sin vardag med några lätta modell uppdelning, ex. armpress, burpees och squats var och varannan dag.
Såhär Började jag 24 april
Vägde 66,6 kg( nära in till fetherweight). Van och vara kort och ettrig. men saknar och vara uthållig och konsekvent.
Testade mig sakta för och löpa upp för öjberget därpå följande vecka med motsvarande tid på 10 varv :
Och tränat ett kompinerat träningspass 6x1x7 = Varje vecka
Mina rutor har sakta börjat titta ut igen och har nu i dagsläget gått ner till 62 kilo jämt. uppmanar er som andra förutom sportfånar som jag och ta kontakt om ni vill uppnå era mål inför sommaren. Mer om Träningskompinationen i nästa inlägg + kost schema.
©Truestoryoface@gmail.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar