tisdag 27 april 2021

Finnlandsvensk frihetskamp


Kort inspirerat av finlandsvenska nationella finansmän och kvinnor i samband med ett tidigt propagande försök för tillträdande föredrag från tidigare 👄 misslyckande av organiserad klassträff. Och ny reformstruktur bland kommunalpolitiska ämbetsmän. ☺




 Hejsan! Hoppas ni alla har de göött hemma och de ut i virrvarr! Brukar inte droppa bomben här men eftersom wabi-sabi står för och förbättre imperfekta idee'r så såg de ut att vara bra dag för detta. Hoppades på att mönsterseendet med bönderpojkarna som inlägget slog en "Gitt Hitt" med vårt skitti shitt. Vill se ut som om tidigare förra året blev ett Fiasko från min sida när jag under inspirering av andra så kallade vänner som jag fortfarande förmedlar tyvärr mest ekonomisk och komiska inslag med. I retoriska medel som blev iögonfallande för de inblandade i de långt inaktiva ideella verksamhet. 


Ta upp en fråga 🙋 

Fick en anonym fråga i kommentarfältet:Varför är jag så dum och inte kan se de från något annat perspektiv än ditt eget?

-Eftersom som svart är jag mera Brunögd än era blue- eyed boys därför är jag hänsynslös emot eran hänsynshet.


Intuitivt inställd att hjälpa till i uppträdande med andra partie och arbetarkompanie. Men i eget syfte inte förmågat i min väl framförande talförmåga med andra partier fick jag snabbt Gitt. Eftersom sparbössan blev plockad från skolämbetets värderingar.  Uppgiften för idag blev att identifiera de rika personliga karaktärer som med gifta kristdemokraternas från de ariska perspektivet ser upp till män som har egen jord,hus,vatten,bil,guld till motsatsen av att se till konjuktiv världåskådning.  Innebär att min raskillnad och struktur blir ödesdiger i reform mot deras inbördespolitik. Min okunskap bottnar sig mest på mim själsliga vandring bland etnicitetsgrupp. Bland illogisk, illvillig, illrepubliskanska handlingar som fandrar ut i mer i sublim konst och snabba affärsmöten. Har även hört en dröm från en tjej vi alla huliganer och pirater festade hos och fira nyåret bland hundra andra ungdomar och drack champange och skålade in nyåret. Drömmen flög sporadiskt ut i luften medans 10 andra sk8er lirade runt. Skall vi resa till ^Amsterdam^ Medans hennes kompis talade om ^Spanien^. Tjusigt må det låta när man sammlas för och nå drömmar blir människorna alltmer hänspännd fören nästa person yttrycker sin varsamt sin åsikt. Tog tag i dasen och hoppade iväg, för och inse att svårare tider kom emot för och förfråga personerna deras egna värderingar varför just de vill åka ut ? 


De gav mig kompetterande svar i deras ryktesvägar. Tog slog knytnäven i bordet och bästemmde mig och åka på tur och sluta vara sur. Tog en cyklingvända längs solkusten nere till kajjen i sundom medans i takt rensa tankarna från corona- parandim efter att ha skrivit en akademisk enkät om social-veteskap till socialväsändet om Varför alla orsaker de uppstått corona-pandemin. Rika människor frågar ofta tips av mig fören jag får bokfört nånting. Lämna inte de viktigast till sist.  Som fångad på fortet bland olika oranisationer,region,distrikt förvaltningsvärden. Ligger jag och de svenskfinska minioritets klassen som utgör 22procent av vasaregionens befolkning och 66% finska medborgare och 7 %. Så upplever jag tyvärr ett mindervärde komplex i min komiska anda om att tillfredställa och uppliva andra grupper med en markant anda👆


Som besvarskyldig till mitt förfogande fick besök av en ergonomi utbildad värd på middag medans jag kokkade min favorit "Pasta carbonare" så tog hon vänligt i hand och vi talade om vardagliga fenomen. I varje ögonblick känndes de skratträttande att bevisa hur jag dukar fram och tillräder min mat bland mitt arbetsmexvetande. Tog tid och öppnade en länk till företagsid'er vid österbottens tidning. 


Och öppnase sig och skriva om de arvigar som kom med företags ideer till mig. 

"När djävulen kommer med döden, kommer gud med fram med arvingarna"

Frågade snällt om hon ville hjälpa?

-Medans hon arrogant säger att väljer och äta "grekiskt idag"

Skrattade tillsammans båda till min förvåning sammtidigt medan vi glädjande i takt utbrast vår finurlighet. 


- Fyllde in en 4 sidors enkät till fackförbundets medlemmar om kulturfondens stipendium för 2 av mina privata företagsvänner som jag förstålsevis håller upp aktiv korrespondens med.Där för tillfället hålls anonyma. Det ständigt tävlar om de mer förtjänta typer av sällskap medans jag flummigt sökte ro bland vilda bekantskapen av grannskapet som inte varit något annat än narrativt hövliga i anspråk. 🤪


Hör upp här måste man förvisso skilja mellan de ansvariga ledarna och vår statsaffärer-eller de som borda vara ansvariga- våra vanliga parlamentari


ska politikjobbare och den stora,stupid fårskrock, som vårt tåliga folk utgör. Så länge det nationalsocialistiska arbetspartiet bara var en lite och föga känd förening, kunde nig de utrikespolitiska problemen i många anhängarens ögon ha en underordnad betydelse.Min överordnades flickvän mötte jag i veckan med en ny bebis på exakt en månad. Medans de parlamentarisk i deras union som nu till våren skriver Magister examen nu till våren i socionom master utbildning. 


Efter lång eftersträvan att förverkliga mina drömmar om bil arrangemanget har jag tappat oall hopp.  Tog ut evangelium och bekännde mina synder inför gud och jesus, bland jag spillde mina tårar bland gudslov och mantel. Historien upprepas i hämningar. Efter att betalat för mitt namn david och ibland påminns som Davids son'. Tog jag djävulens horn i min rannsakande takt medans jag marcherade ut med sanktionerade idiologi av guds vilja om beskyddare och fiender. Bland människor i grupp är vi i en ständigt förhållandevis undanröjer orsakerna till vårt sammanbrott och förintaar dem,som njuter frukterna av det,kan man skapa en förutsättningför en frihetskamp. 







Dagsutflygt med Crisu ^Yasha efter corona vaccinet🌝💦 

P.S diggar din träningsfysik och din nya kroppsförvandling story 🍌





onsdag 14 april 2021

 




Hejsan Bloggygroggy! Idag testade jag laga en ny Fiddle fit Kak recept Inspirerat från Camilla Back  - En hemmgjord Kladdkaka som kort beskrivs :

- Lätt tillredd

-Smaaaarrig som Granpas old tits😂

- Hälsosammaste kakan jag nånsin ätit💥

Tack för receptet om du Läste Camilla Back o hade villt på Rock off!



  

         

   🌟            Ny Inköp till Fiddle Fit Salen                              🌟



För er som tidigare Läst min Wabi-Sabi kreation och följer mitt koncept, får nu för första gången se de ta plats i verklighet i Mitt garage. Som person så ser vi upp till olika skönhetsideal när man går ut på gatan och hämtar in sitt snickitysnack, och ibland frågar man sig när man ser en snygg person - Varför har inte jag sån snygg kropp? Nu för första gången är jag villig att representera och Utmana mina Personal training competens med att erbjuda frivilligt -  Ett års tränings program med PT  ( För och självförverkliga dina egna kropp till det primära av vad din kropp är kapabel av)



Själv har jag tränat  MMA i 63-65 kilos klassen och fått Tävla med några inhemska biffar som ruffat till näsan riktigt ordentligt, Var påväg förra gången till FM mästerskap i BBJ , men fick skada i benet.  Har en Bakgrund och gått på gym sen 15 år tillbaka men särligen mer flexibel en explosive vid tillfället nu när jag drar strån till stacken. Detta med träning berättade jag till mina vänner och bekanta är min Terapi, för och slippa mental Ohälsa och spänningar i kroppen.  Exempelvis om jag haft en dålig dag, så känner jag åtminstone glad och stolt med åtanke att ha tränat hårt och äta hälsosamt efteråt. Har även gått Skolning till Pt- Vid norvalla skola och därmed tränings instructör. Denna Coaching skulle innebära coaching via Email- kommentera här nere 📌 Eller Email : Henokekblad@gmail.com


Kortfattat vad vi först går igenom , Dina önskningar och mål?

Vad ni erbjuds ?

- Ett träningsprogram

- Diet program

- Inspektion av er dagliga vanor och rutiner

- Tillgång till mitt Hemma gym

onsdag 7 april 2021

Nockens Muskelskola

 

                                Förändringar och Möte


Har du någonsin i ditt förfarande tänkt Vad som är fel i din Regime? När allt värkar som de ska om du möts av leenden och glåpord varje dag. Min influence spirala kanal där jag framför träning som min konst och arbet där jag får vara till nytta för andra i de shematiska systemet. Försöker Jag leva som en patrialkalisk människa där våra värderingar präglar våra liv. Där var och en drar sitt strå till stacken för att bilda sin egen självförvärkliga dröm/drömmar. Där har jag tills vidare stött på stora problem i den Finska sammhället idealisering , där lätthänt saker och ting går överstyr. Du som läser kanske inte överäns men efter att själv flyttat genom 5 orter i en liten stad som kallas Vasa så har jag manövrat genom Terretorier som sällan beskådats. Haft mycket skojj på vägen men nu blivit mer eller mindre tungt och fylla arkivet med tränings Bilder/Träningsprogram/Kost . Människan är till sin natur en målmedveten varelse som hanterar kunskap, erfarenheter och tankar. Hon ställer upp mål och väljer olika metoder för att nå målen- Dels medvetet dels omedvetet.



Siidu! Omkring 90 procent av finländarna rör på sig för lite med tanke på sin egen hälsa och funktionsförmåga. Att få dem att börja röra på sig regelbundet är en utmaning som kräver god grundläggande kunskap om männikan  beteende. Att ändra en ingrodd vana kräver tid, engergi, kunskap och övervägande. Förändringen framskrider vanligen stegvis via vissa bestämda faser. Hade en somalier över som hällde 20procent socker i te glaset just som en typsik afrikan gör när de njuter. Från ett träningsperspektion så råder jag aldrig mina adepter som önskar träna för och gå ner i vikt att Hushålla Sockerprodukter i hemmet. Värsta boven för allt du i framtiden kommer eftersträva när du bilda upp din Sommarkropp. Beteenderelaterade frågor är sällan entydliga eller enkla. En förändring av levnadsvanor innebär ofta en mycket tor förändring av beteendet. För ändringen börjar med en tankeprocess som sällan är okomplicerad eller konsekvent.


Tänkte bjuda på en en bra hälsostatistik ni kan kolla på 


Energi 

Energibalans innebär att energiintaget är lika stort som energiförbrukningen. Energiintaget kommer från mat,vätska och eventuella energitillkott, medan energiförbrukningen utgörs av basal ämnesomsättning ( Den energi som går åt för att hålla kroppens levandes i vila) Matens termogena effekt ( Den energi som krävs för att både mekansikt och kemiskt bryta ner maten till näringsämnen )  Och den fysiska aktiviteten. Den basala ämnesomsättningen motsvarar 22-27kcal/ Kg kroppsvikt och dag- Normalaktiva individer har en ergiförbrukning på 1,5 gånger den basala ämnesomsättningen , vilket innebär 33-41 kcal/kg kroppsvikt och dag. Måttenheter för energi :


  •  1 Kilo Joule ( Kj) 0,24 kilokalorier (kcal)
  •  1 Kcal = 4,17 kj
  •  1000 Kj = 1 Mega Joule (MJ) 
Så mycket energi ger 1g av respektive energigivare: 

  • Protein= 17 kj eller 4 Kcal
  • Kolhydrater= 17 eller 4 Kcal
  • Fett= 37 Kj eller 9 Kcal
  • Alkohol= 29 Kj eller 7 Kcal 
 
Fråg dig själv såhär ? 

  • Vilken nytta har jag av en förändring ?
  •  Vad leder förändringen till ? Vilka följder får den?
  •  Vilka nackdelar medför Förändringen ?
  • Hur skulle min situation se ut efter förändringen ?  

De finns även diverse appar som hjälper dig att kalkulera din energiintag och energiförbränning med hjälp av statistiskt uppfölja med att man skriver alla sina dagliga måltider. Där ser man de fysiologiska statistiken hur mycket Protein, kolhydrater,fett , alkohol man intar för att bilda sin drömkropp.